お墓が怖くなくなってきた話 [twitter 合気道]

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最近お墓を見ると、手を振っちゃうようになってきました。写真はボクとは何も縁もゆかりもないお墓。雨上がりの空がとてもキレイだった事もあり撮ってしまいました

昔は怖くて仕方なかったし、肝試しに誘われても怖いから絶対に行きたくなかった
今では歳のせいか、そういった恐怖心を感じることはなくて

人生の先輩たちが一生懸命生き抜いてココに眠ってること」
「現在、彼らの子孫がこうやってお墓を大切にキレイにして守ってること」

この二点が尊くて微笑ましくなる。
で、そこに眠ってる方々に「生きてる間は色々あっただろうけどお疲れさまです。素敵な子孫に恵まれましたね」って手を振りたくなっちゃう

歴史に名を残した大英雄のお墓も、歴史の波に埋もれて行った人たちも、共に尊くて、それはきっと誤差の範囲

あともちろんの話だけど、ドライブや散歩中に神社やお寺を見つけた時も手を振ってます。
神仏を信じて大事にしてる人たちへのリスペクトを込めて「GODやほー♪」って手を振ってる

最後まで読んでくれてありがとー!
興味を持ってくれたなら、次は道場でお会いしましょう!!
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呼吸で人生をコントロールしよう [武道:牛久・つくば市合気道道場]

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とにかく時間に追いかけられる現代のジャパニーズのために、心のリセット法
SINKOKYU!深呼吸の細かいやり方をおしえてあげる。
合気道では「呼吸投げ」って技が多数あって、呼吸を、すごく大切にしてるんだ。
息は「自分の心」って書くくらい心に作用するし、自律神経で唯一コントロールできるのが呼吸。そのやり方をマスターすることで自分の心、人生をコントロールできるんだよ

「意心形心」6ページの「呼吸法と正座」を抜粋

『出息 下丹田に吐く息
静息 肺が空になった状態をイメージし、下丹田に意識を集中する
吸息 下丹田に向かって息を吸い入れる
静息 肺が充満した状態をイメージし、下丹田に意識を集中する

を繰り返します。出息・吸息は、鼻で行います。』

時間の目安として出息、吸息それぞれ15秒。静息5秒
出息、吸息は細く長く、なるべく長時間出来るのが理想
確か石川館長は一呼吸1分だったはず


イメージは8ページ参照

『呼吸法の吸息の時、宇宙エネルギーとしての氣を丹田に納めます。強い想念で、断定的にイメージすることが大切です。
吸い終わった静息の時、体内と宇宙の氣が同調したことを、病が癒えて健康になったことを強くイメージします。
出息の時、体内の老廃物をきれいに吐き出し、それらがまた自然の肥やしとなって、いくようすを思い描きます。
吐き終わった静息の時、自分に与えられた使命を果たし、宇宙が悠然と運行していくさまを思い描きます。個人的な成功・幸福・健康は、副産物的なものです。その副産物的なもの自体を目的化する事は、本末転倒というものです。大目的は「世界平和」としたらいいでしょう。

以上、氣を、養い丹田を練る呼吸を、「氣と丹田の呼吸法」といいます。』

最後まで読んでくれてありがとう!
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500円で人生を変えよう [武道:千葉市武道館]

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以前も載せたかもしれないけど、楽心館のテキスト「意心形心」の補完資料を以前作ったことがあるので載せておきますね

楽心館の合気道の基本的な鍛錬の部分だけを、写真付きでまとめたんだ。
我が古巣の大正大学合氣道同好会が、部員足りなくて存続の危機だった時、最低限の稽古は学生たちでも出来る様に作ったんだけど、新規の人たちに「こう言うことやってるんだ」って伝わったら嬉しい。

元になるテキストは会員以外の人でも買えるから、欲しい人いたら連絡くださいな。
そっちはやや難解だけど、技法的な部分だけではなく「人生の歩み方」や「心構え」「呼吸法」とかも細かく書いてあって、折に触れて読めるように出来てる。たったの500円。

キミがもし、今の人生に悩みがあって、閉塞感のある日々を過ごしているのなら、もしかしたら打破する一冊になるかもしれない。
特に子供に向けて書かれた部分は深い内容ながらも読みやすくなってます

まだブログの書き方慣れてなくて、写真を何回並べ替えても目次がわけわかんない所に行ってしまってることは申し訳なく思います。サーセン♪
太字とかも入れて読みやすくデザインしたいんだけど、そこら辺はちょっとづつ上達してまいります

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Twitterまとめ投稿 2020/09/02 [twitter 合気道]


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